Das individuelle Vitalprogramm für die reiferen Jahre
Wir bieten Ihnen unsere besten TOP-Tipps & Übungen zur Steigerung Ihrer Lebensqualität: Gesundheit, Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit. Wählen Sie bitte nach Ihren Wünschen & Bedürfnissen ihr Thema/Ihre Themen, aus:
1. Gesund & Topfit im Kopf
2. Gutes für Muskeln & Gelenke
3. Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden
4. Entspannung & Schlaf
5. Natur erleben und entdecken
(nur in Verbindung mit Hotelgutschein möglich)
TOP - 60 PLUS © - / 2 Einheiten
Inhaltliche Themen/Kurzversion
1. Gesund & Topfit im Kopf: Geben Sie Alzheimer & Co. keine Chance! Sie haben die Gesundheit & Fitness Ihres Gehirns Großteils selbst in der Hand! Erfahren Sie, was Ihrem Hirn wirklich nützt und was ihm schadet. Viele praktische Tipps für den Alltag!
2. Gutes für Muskeln & Gelenke: Bedürfnisgerechtes Kräftigen-Entspannen-Schmerzlindern in Selbstanwendung. Natürliche Substanzen zur Unterstützung.
3. Gesunde Ernährung & Verdauung: Die Nahrung ist die Basis Ihrer Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter. Erfahren Sie worauf es dabei ankommt und was Sie vermeiden sollten.
4. Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden: Viele kleine Alltagsbeschwerden können Sie erfolgreich selbst beseitigen bzw. deutlich lindern. Auch als sinnvolle Ergänzung zu bereits bestehenden Therapien sind unsere Tipps bedenkenlos umsetzbar.
5. Entspannung & Schlaf: Wie kommen Sie zu erfrischender Entspannung und erholsamen Schlaf? Sie brauchen beides um energiegeladen und in guter Stimmung Ihr Leben genießen zu können.
6. Natur erleben und entdecken: Der Aufenthalt in der Natur wirkt nachweislich auf Ihre Immunkraft und Lebensenergie. Mit unseren adaptierten Übungen holen Sie das Beste aus den Naturkräften für sich heraus!
(nur in Verbindung mit Hotelgutschein möglich)